Kurse
Wöchentliche Kurse
Alle Kurse sind Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss
Ich biete Yoga mit einem klaren Fokus auf Wohlbefinden, Rückengesundheit und Stressreduktion an.
Offene Kurse: Du kannst jederzeit einsteigen.
Flexibel & frei mit der 10er Karte: 10 Yogastunden in 14 Wochen – du entscheidest, wann und welchen Kurs du besuchst.
Für alle Level: Alle sind willkommen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Rückbildungs-Yoga mit Baby – Präventionskurs
Einmal pro Woche Rückbildung? Ganz ehrlich: das reicht nicht.
Deshalb treffen wir uns zweimal wöchentlich – und du erhältst zusätzlich Handouts & Audiodateien, mit denen du flexibel zu Hause weiterüben kannst. Ab 2026 stehen dir darüber hinaus professionell produzierte Videos zur Verfügung – jederzeit abrufbar, für noch mehr nachhaltige Fortschritte. So bekommst du einen ganzheitlichen Rückbildungskurs, der weit über das Übliche hinausgeht.
Yoga Monats-Specials
In den Monats-Specials widmen wir uns einem yogatherapeutischen Thema – mal geht es darum, Rückenschmerzen vorzubeugen, mal um die Stärkung deiner Gelenke oder die Beruhigung deines Nervensystems.
Kostenlose Erstberatung:
Yoga bei Beschwerden & Einschränkungen
Möchtest du herausfinden, wie Yoga dir bei deinen Beschwerden und Einschränkungen helfen kann?
In diesem kostenlosen 15-minütigen Gespräch besprechen wir deine individuellen Beschwerden, Einschränkungen und Ziele. Basierend darauf gebe ich dir eine Empfehlung für eine maßgeschneiderte Yogapraxis, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch und finde heraus, wie Yoga dich unterstützen kann! Das Gespräch findet online über Zoom statt.